SEMI DI SESAMO

Sono semi molto piccoli che racchiudo in sé molte proprietà. Ricchi di vitamine del gruppo B e E, fonti di sali minerali , fra cui il calcio (ottimo per le ossa). Ottimo per insaporire insalate, verdure cotte, minestre e per chi si dedica alla preparazione del pane fatto in

Valori nutrizionali per 100 gr: Energia Kcal 588, Kj 2432, Grassi gr 50 di cui acidi grassi saturi gr 7, Carboidrati gr 11 di cui zuccheri gr 0,3, Fibre gr 12, Proteine gr 18, Sale gr 0,03