NOCI BRASILIANE SGUSCIATE

Ottima fonte di vitamine del gruppo B ed E; a questo mix si aggiungono i grassi Omega 3 (grassi buoni) che danno al corpo una buona dose di energia. Le noci, ma in generale tutta la frutta secca, dovrebbe essere presente nelle nostre tavole ogni giorno: come spezzafame, aggiungo a yogurt, macedonie e anche nei piatti salati.

Valori nutrizionali per 100 gr.: Energia Kcal 679, Kj2799, Grassi gr 75 di cui acidi grassi saturi gr 16, Carboidrati gr 2,2 di cui zuccheri gr 1,8, Fibre gr 8,4, Proteine gr 17, Sale gr 0,00