MELE SECCHE

Le mele secche sono un ottima fonte di fibre, utili per aiutare intestino a funzionare con regolarità. Contengono potassio, vitamina C e A. Si possono gustare da sole come snack o in aggiunta a qualche frutta secca, aggiungere nello yogurt, nelle insalate magare insieme a qualche seme per dare un tocco particolare e arricchirle di vitamine e minerali. 

Valori nutrizionali per gr 100: Energia Kcal 269, acqua gr 2,7, proteine gr 1,3, grassi gr 2,0, fibre gr 12,6, carboidrati gr 92,2