MELE SECCHE

Le mele secche sono un ottima fonte di fibre, utili per aiutare intestino a funzionare con regolarità. Contengono potassio, vitamina C e A. Si possono gustare da sole come snack o in aggiunta a qualche frutta secca, aggiungere nello yogurt, nelle insalate magare insieme a qualche seme per dare un tocco particolare e arricchirle di vitamine e minerali.